Ευχαριστώ οδοντόβουρτσα!

Τι θα γινόταν αν αντιμετωπίζαμε τα πάντα ως δώρο , λέγοντας  “ευχαριστώ” καθημερινά ?Είναι ένας θαυμάσιος τρόπος να αντιληφθούμε την […]

”ΚΑΙ ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ ΕΧΟΥΝ ΨΥΧΗ”

        Γιατί οι γονείς χρειάζονται λίγη ευσπλαχνία  Δεν έχω χρόνο για τον εαυτό μου! Αισθάνομαι ενοχές όταν […]

Cover Photo

Mindfulness και ποιότητα ζωής

Έρευνα δείχνει ότι το Mindfulness(MSI) βελτιώνει την ποιότητα ζωής, την κατάθλιψη και την εξάντληση –καταπόνηση των ανθρώπων με σκλήρυνση κατά […]